黑眼圈怎麼消除？了解黑眼圈常見類型與原因：用保養品輔助全面改善黑眼圈問題

黑眼圈是什麼？

黑眼圈又稱「瞼黶」，指的就是眼下周圍的肌膚因為眼壓過高或眼周的血液循環不好所造成的黑色素沉澱，簡單來說就是眼下周圍的肌膚暗沉。而造成眼下周圍肌膚暗沈的原因有很多，例如：遺傳、眼周肌膚凹陷、過度日曬、過敏性鼻炎等各種因素，隨著黑眼圈形成的原因不同，黑眼圈也有著不同的類型與改善方式。

造成黑眼圈的原因

• 長期熬夜
• 用眼過度
• 眼周水腫
• 先天遺傳
• 眼周肌膚凹陷
• 眼周乾燥、老化
• 肌膚過度摩擦（揉眼睛、卸妝太用力）
• 過度曬太陽／防曬沒做好
• 濕疹、皮膚炎、過敏性鼻炎等疾病引起

黑眼圈類型

雖然知道很多原因會造成黑眼圈，但因為不同因素造成的黑眼圈大致上可以分成色素型黑眼圈、血管型黑眼圈、結構型黑眼圈以及不同類型綜合一起的混合型黑眼圈。所以，想改善黑眼圈，一掃眼周暗沉，那就不能不知道你的黑眼圈是哪種類型，這樣才能找出真正的原因來解決！

色素型黑眼圈

造成色素型黑眼圈的原因，主要是真皮層的黑色素沉積，導致眼周肌膚暗沉。那為什麼眼周會發生黑色素沉澱呢？其原因除了先天遺傳之外，過度曝曬日光、常揉眼睛、錯誤的卸妝方式或沒卸乾淨，以及皮膚炎、尋麻疹、濕疹等疾病，都會引發慢性黑色素沉澱，形成慢性黑眼圈。

血管型黑眼圈

我們的眼周肌膚很薄弱，但匯聚了許多血管，因此眼周的血流顏色就容易呈現在眼皮的下方，當眼周血液循環不良、靜脈血管擴張時，就會讓血管型黑眼圈呈現內側青紅色、外側青紫色的狀況。

由於眼睛表皮跟鼻部的血液循環相通，所以鼻子過敏的人也容易造成血管型黑眼圈，另外，用眼過度、熬夜、大哭等會造成眼壓過高的狀況，也會導致眼周血液循環不良，同樣會形成血管型黑眼圈，但還好，血管型黑眼圈屬於急性黑眼圈，只要改善眼周血液循環就能緩解。

結構型黑眼圈

結構型黑眼圈並不是真的黑眼圈，而是因為臉部結構所形成的陰影，所造成的視覺效果。有時候是因為先天基因的淚溝明顯、眼眶凹陷，有時是因為老化，膠原蛋白不足，導致眼眶骨流失、眼袋脂肪凸出，眼下肌膚凹陷、不平整，如果再加上皮膚乾燥所產生的細紋，就會讓陰影更深，黑眼圈看起來更明顯。

混合型黑眼圈

混合型黑眼圈顧名思義就不是純粹單一色素型、血管型或是結構型黑眼圈，而是其中兩種，甚至三種混合在一起的狀況所形成的黑眼圈，那就叫做混合型黑眼圈。比方說，你因為工作相當忙碌，時常熬夜、睡眠不足，沒時間好好卸妝、保濕保養，那就很可能會有黑色素沉澱和眼周血液循環不良的狀況，那就會變成混合型黑眼圈囉。

消除黑眼圈之體內調理篇

• 飲食

維持充足的水分：體內缺水，肌膚也會缺水、乾燥，建議成人每天要喝 2000c.c.以上的水。

少吃容易曬黑的感光食物：例如：九層塔、香菜、芹菜、菠菜、莧菜、柑橘、紅蘿蔔、馬鈴薯等。

飲食營養均衡：可以補充茄紅素和鐵質，加強血液輸送的能力，改善血液循環，同時補充維生素E，提供眼球和眼周肌膚組織所需的營養

• 生活習慣

防曬不可少：紫外線會導致色素沉澱、肌膚老化，所以出門一定要防曬，但要依照場合挑選適當的防曬，因為防曬係數高的可能會有質地黏膩的問題，反而會造成眼周肌膚負擔。

睡眠要充足：熬夜、睡眠不足或疲勞都會導致黑眼圈，想改善黑眼圈，先好好睡個美容覺吧！

避免用眼過度：用眼過度會導致眼壓過高，工作再忙碌都要適度讓眼睛休息。

避免過度摩擦眼周肌膚：除了卸妝要溫和，仔細卸乾淨之外，有揉眼睛習慣的朋友也要想辦法改掉，才不會過度摩擦、拉扯眼周肌膚，造成黑色素沉澱。

消除黑眼圈之外在保養篇

• 消除色素型黑眼圈的保養方式：可以擦維生素Ａ、維生素Ｃ、果酸、Ａ酸等美白保養品。不過眼周肌膚比較脆弱，使用時要留意濃度不能太高，避免眼周過敏、刺激。
• 消除血管型黑眼圈的保養方式：擦維生素Ｋ可以維持皮下微血管的完整，有機會減少、防止因血管破裂而引起的紫斑現象。此外，適度熱敷、按摩，都可以促進眼周血液循環、消水腫，改善血管型黑眼圈。
• 消除結構型黑眼圈的保養方式：可以使用保濕、抗老等相關的保養品，幫助眼周肌膚緊實，減少細紋，延緩老化，但如果真的比較嚴重，或是先天難以改善，那就要考慮求助醫美手術了。