甘醇酸是什麼？入坑甘醇酸保養品前必看：甘醇酸功效、產品挑選與用法

甘醇酸是果酸家族中的明星成員，近年來在保養市場上備受矚目。越來越多的保養品牌推出含有甘醇酸的產品，宣稱能夠改善膚質，減少細紋，讓肌膚重現年輕光彩。那麼，甘醇酸究竟是什麼？甘醇酸的功效真有那麼厲害嗎？甘醇酸的用法順序是什麼？一起來認識酸類保養的新寵吧！

甘醇酸是什麼？肌膚煥新神器大解密

甘醇酸(Glycolic Acid)是一種α-羥基酸(AHA)的明星成員，存在於甘蔗中。甘醇酸是AHA家族中分子量最小的酸類成分，能深入角質層，發揮卓越的換膚功效。原理就是利用促進角質層的新陳代謝，加速老化角質的脫落，來達到改善膚質的效果。近期因為甘醇酸強大的換膚功效和廣泛的適用性，成為保養品中備受青睞的成分。

認識甘醇酸功效，讓你的肌膚煥然新生

甘醇酸功效一：改善膚質

甘醇酸能夠去除老廢角質，使肌膚更加光滑細緻，膚色更均勻明亮。透過幫助角質代謝來改善膚色不均、粗糙、脫皮等問題，讓肌膚重現滑嫩觸感。

甘醇酸功效二：淡化細紋

甘醇酸能刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生成，藉此提高皮膚緊實度，讓皮膚保持彈性，撫平表情紋、細紋等歲月痕跡，達到延緩老化，抗老化的效果。

甘醇酸功效三：深層清潔

深層清潔可說是酸類家族的專長，同樣的，甘醇酸可深入毛孔，溶解多餘皮脂和污垢，預防黑頭、粉刺生成，有助於改善油性肌和痘痘肌的膚況。

甘醇酸功效四：提高吸收力

使用甘醇酸產品可以幫助去除過厚的角質層屏障，促進後續保養品的吸收，提升皮膚的吸收力，讓其他保養品的效果能得到更好的發揮。

甘醇酸功效五：保濕抗氧化

甘醇酸可以藉由讓肌膚生成葡萄氨聚糖(黏多醣)來促進肌膚生成玻尿酸，提高肌膚含水量，保持肌膚彈潤，擁有相當不錯的保濕效果。同時還能保護肌膚免受紫外線傷害，搭配其他防曬產品可更有效地減少日曬後遺症。

如何挑選甘醇酸保養品?

相比其他果酸，甘醇酸算是相對「百搭」的酸類保養成分。以往甘醇酸產品主要都被推薦給油性肌和痘痘肌膚使用。不過現在有皮膚科醫生表示，只要選對產品濃度和配方，各種膚質都可以使用甘醇酸產品來保養。

對於油性肌膚和痘痘肌，含有甘醇酸的控油產品可以有效調理皮脂分泌，減少痘痘和粉刺的出現。熟齡肌、乾性肌膚使用甘醇酸產品則可以溫和去除角質，改善膚色暗沉，幫助提亮膚色。

唯一需要注意的就是敏感肌，畢竟甘醇酸是一種活性成分，即便再怎麼溫和，都還是有機會引起刺激反應。如果敏感肌的朋友們也想嘗試甘醇酸產品，請務必先小範圍肌膚測試，並且由低濃度開始謹慎使用。

膚質是絕對要考慮的重要因素

• 乾性肌、熟齡肌：選擇含有保濕成分(如玻尿酸)的甘醇酸產品。
• 油性和痘痘肌：選擇含有水楊酸等抗痘成分的產品。
• 敏感肌：選擇低濃度(2%-5%)產品，小範圍測試後，先每週使用1-2次。

其他因素考量

1. 產品濃度：初次使用者建議選擇低濃度產品，再逐步提高。
2. pH值：選擇pH值在3.5-4.0之間的產品，刺激性比較小。
3. 配方成分：注意產品其他的有效成分，並注意有無過多的添加物。
4. 品牌口碑：甘醇酸雖然是天然成分但仍需經過化學合成，選擇專業、口碑好的品牌，品質相對安心有保障。
5. 使用體驗：依個人膚質和喜好，選擇質地、氣味令人愉悅，使用感受好的產品。

不同濃度的甘醇酸產品可以更針對性地調理不同膚質和肌膚問題。選對甘醇酸保養品，甘醇酸就能成為你的肌膚守護者，全面改善膚質。

甘醇酸 vs 水楊酸：哪個比較好？適合你才重要

選擇去角質產品時，除了甘醇酸，你可能還聽說過另一位明星成分：水楊酸(β-羥基酸，BHA)。兩者都有去角質、延緩老化、提亮膚色的功效，但在作用機制和適用膚質上卻不太一樣。

• 甘醇酸為水溶性，主要作用於肌膚表層；水楊酸為脂溶性，可深入毛孔。
• 水楊酸更適合油性肌膚和毛孔阻塞問題，且具有抗炎作用。
• 兩者可以結合使用或交替使用，發揮協同效果。

如果你的膚質偏油，毛孔容易阻塞、有嚴重的痘痘困擾，選擇水楊酸保養品，或和甘醇酸產品交替使用會比較適合你。相對來說，對於皮膚容易缺水、脫皮的乾性肌、敏感肌而言，低濃度的甘醇酸產品可能是更溫和、更安全的選擇。

甘醇酸用法教學：甘醇酸的使用步驟

正確使用甘醇酸產品，能最大限度地發揮其功效，同時避免副作用。以下是使用步驟和注意事項：

甘醇酸用法教學一：做好準備，確保使用安全

首次使用甘醇酸產品前，務必要進行皮膚敏感測試。在手腕內側或耳後清潔的皮膚上，塗抹少量產品，輕輕按摩至吸收。接下來的24小時內，觀察測試部位有無紅腫、發癢、刺痛等不適反應。如果沒有任何不適，接下來就可以放心在全臉使用了。但如果出現了明顯的刺激反應，說明你的皮膚可能不適合使用這款產品，建議換用更溫和的配方，或者諮詢皮膚科醫生意見。

甘醇酸用法教學二：洗臉，為甘醇酸吸收做準備

先徹底清潔皮膚，去除臉上的彩妝、污垢和多餘皮脂，這樣可以幫助甘醇酸更好地滲透到皮膚內，發揮最大功效。選擇溫和的洗面乳，仔細輕輕按摩全臉，針對T字部位和容易出油的部位可以特別加強，最後用清水徹底洗淨，用乾淨的毛巾輕輕把臉拍乾。

甘醇酸用法教學三：使用甘醇酸產品，輕輕按摩至吸收

取適量甘醇酸產品均勻點在額頭、兩頰和下巴等部位，然後用指腹輕輕按摩，將產品均勻塗抹到整個臉部和頸部。按摩過程中要避開眼周和唇周等敏感部位，因為這些部位的皮膚比較薄，容易受到刺激，避免用力過猛，以免引起皮膚不適。

甘醇酸用法教學四：補水保濕，舒緩鎮靜肌膚

甘醇酸雖然溫和，不過還是可能會讓皮膚暫時出現輕微的乾燥、緊繃感，所以及時補水保濕就顯得特別重要。選擇一款質地輕盈、無酒精成分的乳液或乳霜，取適量均勻塗抹於臉部和頸部，輕輕按摩至吸收，為皮膚補水、鎖水。

甘醇酸用法教學五：做好防曬，預防光老化

雖然甘醇酸有些微的防曬效果，但依舊不能取代防曬，尤其酸類保養後，皮膚會更需要呵護，因此白天外出時還是得選擇SPF30或更高的防曬產品，幫助抵禦UVA和UVB對皮膚的傷害。

使用甘醇酸保養品時的注意事項

• 循序漸進：初期可以3天使用1次，等皮膚適應後再增加頻率。
• 避免過度使用：過度使用可能導致皮膚乾燥、脫皮等，讓皮膚不適，如果有這種狀況發先，就應該要立刻停用，等皮膚恢復健康後再調整。
• 適度與其他產品搭配：可以適度與含有維生素C等抗氧化成分的保養品搭配，不過要避免與刺激性產品同時使用，例如：去角質產品。
• 特殊時期請謹慎評估：孕期、哺乳期、皮膚受損時，都是肌膚相對脆弱、不穩定的時候，建議先暫停使用或請醫生評估。

只要遵循正確的使用方法，甘醇酸能夠溫和、有效地改善膚質，讓你的肌膚煥發健康光彩。但如果使用過程中出現持續的刺激反應，請一定要趕快去諮詢皮膚科醫生。

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