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作者:契爾氏編輯 | 發佈日期:2022-07-23

臉出油、長痘痘粉刺、毛孔粗大怎麼辦?夏日油肌保養控油保濕重點教學

找出油性肌膚症狀原因,改善惱人膚況問題


「臉出油」、「粉刺」、「長痘痘」、「毛孔粗大」、「脫妝浮粉」是許多台灣人會面臨的肌膚困擾,尤其夏天這些症狀會特別明顯,原因是什麼呢?該如何進行油肌保養呢?

找出油性肌膚症狀原因

治標需治本,瞭解肌膚問題成因


問題一:臉出油


  • 為什麼總是臉出油?

    臉出油與體質息息相關,受先天因素影響,油性或混合性肌膚的油脂分泌量通常較中性或乾性肌膚多;而男性荷爾蒙皮脂腺分泌多半高於女性,因此男性皮膚通常較女性油。 然而臉出油並非是油性肌膚的專利,無論是油性肌膚還是乾性肌膚,只要生活作息不規律或受到壓力影響,使荷爾蒙產生波動,也會使皮脂過度分泌。另外,外部環境也是影響肌膚出油的原因之一,研究指出,氣溫每升高1度,油脂分泌排油量就會增加 10%,因此大多數人在夏天因為高溫,使得臉部油脂分泌異常,容易油光滿面。
  • 如何控油並改善皮膚出油?

    • 中午休息時間,可斟酌臉出油狀況,針對出油較嚴重處清洗,如T字部位,但切勿過度清潔。
    • 滿臉油光卻不方便洗臉時,可以適度用吸油面紙輔助。
    • 維持均衡飲食及保持規律的生活作息,使荷爾蒙維持平衡,避免皮脂腺過度分泌。
    • 若肌膚出油狀況嚴重、或是夏天油脂分泌較旺盛時,可在洗臉後僅需在容易乾燥的部位塗少量保濕產品,保養品可選用無油脂、或是具有控油保濕功能之保養品,幫臉部清爽保濕不黏膩。


問題二:粉刺


  • 為什麼我會長粉刺?

    粉刺是台灣消費者最常見的皮膚困擾之一,特別是影響美觀的鼻頭粉刺更令人傷腦筋。造成粉刺的原因可能是天氣悶熱造成油脂分泌旺盛、或是本身屬於偏油性膚質、本身角質代謝異常、老廢角質囤積過多或肌膚髒污未清潔乾淨,讓毛孔被皮脂、代謝物堵塞,造成「粉刺」的生成。
  • 粉刺種類有哪些?怎麼區分?

    粉刺種類主要有兩種:「開放性粉刺」與「閉鎖性粉刺」,不少人分不清楚這兩者的差別。當毛孔未被角質覆蓋,稱為「開放性粉刺」。開放性粉刺中又分成「黑頭粉刺」、與「白頭粉刺」。其中的白頭粉刺就是尚未氧化前的黑頭粉刺,一旦白頭粉刺接觸到髒空氣,產生氧化反應,就會變成黑頭粉刺,也會隨著阻塞物的積累,使毛孔變得粗大。而「閉鎖性粉刺」又稱為「封閉性粉刺」,多數白頭粉刺均屬於閉鎖性粉刺,由於角質層內的油脂過度分泌,導致油脂堵塞毛孔,被角質覆蓋,雖然不像黑頭粉刺般明顯,但閉鎖性粉刺容易因為發炎感染而發展成痘痘,需特別留意。
  • 如何正確清潔毛孔,保養粉刺肌?

    • 使用溫和不刺激的洗面乳及卸妝產品,清除多餘的油脂、髒污及殘妝,使毛孔維持乾淨。
    • 可視肌膚狀況適時溫和地清除粉刺,但頻率不可太頻繁,也盡量避免使用撕除式清粉刺面膜,以免刺激肌膚。
    • 日常保養可選用溫和不刺激、同時可調理油脂、收斂毛孔或改善粉刺的保養品。
    • 可適度使用含有酸類的保養品或清潔型面膜保養調理,但敏感性肌膚要留意使用頻率跟肌膚的接受度。
改善惱人膚況問題

問題三:痘痘/青春痘


  • 痘痘成因是什麼?

    粉刺若處理不當,就有可能演變為「痤瘡」,也就是俗稱的「青春痘」或「痘痘」,主要好發於皮脂腺活躍的部位,因為痘痘主要形成的原因就是皮脂腺過度活躍、毛孔堵塞所引起,尤其夏天皮脂分泌旺盛,使毛囊、皮脂腺阻塞,導致粉刺、痘痘增生。

    此外,任何會導致皮脂腺分泌旺盛或阻塞毛囊的行為,也都可以視為是痘痘形成的原因,例如:不正常的生活作息(熬夜、睡眠不足)、壓力、臉部清潔不當、衛生習慣不佳、賀爾蒙不穩定等,都會加重痘痘的嚴重程度。
  • 痘痘種類有哪些?

    痘痘種類主要依照嚴重程度進行區分,包括紅疹狀的「丘疹」、開始化膿但尚未腫脹的「膿皰」、以及體積較大、疼痛較深的「結節」。而到達結節程度的痘痘,在症狀消失後,也最容易留下痘疤、痘印,因此平常就應該預防痘痘的生成,一但出現前期症狀的痘痘,就需要好好治療、加速痘痘代謝,以預防留下痘疤、痘印。
  • 痘痘怎麼消?長痘痘該如何改善以及保養?

    • 消痘痘方法一

      注重臉部清潔,但不可以過度清潔或過度去角質,容易讓肌膚油水不平衡,甚至引起肌膚敏感。
    • 消痘痘方法二

      避免用手摳、擠痘痘,以免色素沈澱留下痘疤或引起細菌感染。必要時可依痘痘的嚴重程度,適時向皮膚科醫生諮詢,並耐心依醫生指示用藥。
    • 消痘痘方法三

      若體質容易長痘痘,建議使用天然且含水楊酸、A酸等抗痘成分的保養品,並且選用質地清爽、溫和、對肌膚無負擔的臉部保養品,避免使用含酒精、刺激成分的產品
    • 消痘痘方法四

      補充有益肌膚的營養素,除了外在的痘痘保養,內在也可以透過攝取維生素A、維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸等能夠幫助身體降低發炎反應的營養素,從內在調養身體。
    • 消痘痘方法五

      養成規律作息,避免重口味飲食,適時運動抒發壓力,培養良好的睡眠品質,維持身心狀態穩定,避免會使痘痘加劇的刺激因子。

  • 延伸閱讀:為什麼臉上一直長痘痘?看懂痘痘位置,改善痘痘肌



問題四:毛孔粗大

  • 毛孔粗大的原因是什麼?

    毛孔粗大的原因可以分成兩種,一種是因為肌膚少了支撐力,毛孔變得鬆垮、凹陷而造成的毛孔粗大。另一種則是因為毛孔堵塞、油脂分泌過多無法排出,長時間累積後 把毛孔給撐大而導致的毛孔粗大。簡單說,毛孔粗大的原因可分為皮膚鬆弛或毛孔堵塞這兩種,而以下這些情況都能視為引起毛孔粗大的原因。
    • 1. 遺傳因素:遺傳是毛孔粗大的重要原因之一。遺傳決定了皮膚的基本結構和特徵,除了膚質之外,也包括毛孔的大小。如果爸媽本身是膚質偏乾或偏油、毛孔粗大的特徵,那麼子女也有可能繼承這些特徵。
    • 2. 皮膚老化:隨著年齡增長,膠原蛋白的流失會使皮膚的彈性和緊致度逐漸下降,影響毛孔的結構和彈性,這就會導致毛孔擴大。此外,膚質偏乾、過度日曬也會加速皮膚老化,同樣也會致使毛孔粗大。
    • 3. 皮膚油脂分泌過多:皮脂腺分泌過多可能使毛孔堵塞,並導致毛囊擴張,進而使毛孔看起來更大。
    • 4. 荷爾蒙變化:在青春期、經期前後以及更年期等階段,荷爾蒙水平的變化可能會使毛孔擴張,導致毛孔粗大。
    • 5. 臉部保養不正確:過度清潔、使用刺激性的化妝品或錯誤的保養方法可能會導致皮膚受損,假如不慎形成粉刺痘痘,都會讓毛孔變得更粗大。
    • 6. 環境污染:空氣中的污染物、灰塵和紫外線等因素也可能對皮膚和毛孔造成壓力,導致毛孔粗大。
  • 毛孔粗大怎麼辦?該如何讓毛孔緊緻並預防毛孔粗大?

    想要毛孔緊緻,你可以這麼做:

    • a. 維持正常生活作息,每天適度清潔,避免皮脂阻塞堆積,讓毛孔粗大。
    • b. 不過度擠粉刺痘痘,不當的擠壓會造成毛孔粗大,甚至是留下疤痕,建議以溫和清潔為主,去角質和粉刺的頻率大約一週一次即可。
    • c. 可使用含有酸類的保養品、毛孔清潔產品、控油產品、或是含有緊緻毛孔成份的保養品可以幫助毛孔緊緻,但敏感性肌膚要留意使用頻率跟肌膚的接受度。
    • d. 除了去粉刺、油光,以乾性肌而言,為避免肌膚過乾,毛孔擴大,建議使用含有保濕成分、修護肌膚屏障的產品,提升皮膚的水分含量和彈性也能幫助毛孔緊緻。
    • e. 粉刺、痘痘也是形成毛孔粗大的原因之一,選擇具有舒緩果的保養品可以減輕乾燥泛紅,預防毛孔粗大。
  • 預防毛孔粗大,以下狀況要避免:

    • 1. 避免使用刺激性化妝品和保養品,選擇溫和且適合自己膚質的美妝保養品。
    • 2. 不要過度清潔或頻繁去角質,以免刺激皮膚,產生更多油脂分泌。
    • 3. 避免過度日曬或長期暴露在惡劣的環境中,例如:空氣污染和紫外線。


問題五:脫妝浮粉

  • 為什麼會脫妝浮粉?

    皮膚乾燥缺水或是臉出油都會造成脫妝浮粉,尤其夏季肌膚油脂分泌旺盛,又可能因長時間待在冷氣房而使皮膚乾燥缺水,妝容更不易持久。
  • 如何改善並補救脫妝浮粉的問題?

    • 做好妝前保養,依肌膚狀況適度控油、保濕,讓肌膚維持穩定狀態,減少脫妝浮粉的煩惱。
    • 若出油狀況嚴重,化妝品也可選用含控油效果的產品。上妝前可先壓掉臉上多餘油分,以指腹上妝再輕拍全臉,並以輕薄透的底妝為主,最後再以控油蜜粉或粉餅定妝。
    • 補妝時可用吸油面紙或面紙輕壓,再用控油蜜粉或粉餅輕拍補粉。
綜觀以上各種肌膚症狀及成因,台灣夏季炎熱,更容易加深這些肌膚困擾。以下整理出夏季肌膚基本保養原則,讓夏天也能維持穩定的膚況,降低臉出油、粉刺、痘痘、毛孔粗大等肌膚問題。

夏季肌膚三大基本保養原則

夏季肌膚三大基本保養原則

#1 確實做好臉部清潔、卸妝

  • 做好基礎臉部清潔,夏天臉出油量大時,中午可斟酌多洗一次臉,維持毛孔乾淨。
  • 確實做好卸妝,避免化妝品造成毛孔殘留阻塞,進而引發痘痘粉刺。
  • 用適中的溫度洗臉,避免水溫太熱容易使肌膚泛紅過敏,水溫太冷容易刺激肌膚。

#2 選用溫和的保養品,夏日臉部保養首重控油保濕

  • 洗面乳、化妝水、乳液或乳霜都應選用溫和、不刺激肌膚的臉部保養品。
  • 使用能控油同時保濕的臉部保養品,避免妝前保養過於油膩帶給肌膚負擔,也能降低脫妝浮粉發生的機率。
  • 可視肌膚狀況定期深層清潔毛孔,讓毛孔通暢乾淨,減少粉刺痘痘發生機率。

#3 調整日常生活習慣

  • 減少內在刺激因子,維持良好生活作息,調適壓力、避免熬夜,並擁有充足睡眠。
  • 養成良好飲食習慣,應避免攝取過多刺激、油膩、辛辣、含酒精的飲食。
  • 避免用手觸碰臉、托腮,並勤換枕頭套,保持臉部乾淨。

清爽保濕+調理控油的化妝水

如果膚質偏油,或是夏天天氣悶熱,臉部皮脂腺容易阻塞,建議使用配方溫和的Kiehl’s金盞花植物精華化妝水為肌膚保濕同時還能調理肌膚、控油修護。

金盞花植物精華化妝水能如何改善肌膚問題

金盞花植物精華化妝水能如何改善肌膚問題?

  1. 主要成分「金盞花」常被譽為「肌膚的修護使者」,能有效鎮定舒緩,調理粉刺痘痘,並抑制與鎮靜發炎部位。
  2. 內含「牛蒡」成分,能調理油脂,改善臉出油狀況,並收斂毛孔。
  3. 配方溫和不刺激、不含酒精,通過敏感肌測試。(造成皮膚敏感原因有很多,敏感性肌膚可先試用於手腕內側,確認無過敏現象再使用)

金盞花植物精華化妝水使用小秘訣

  1. 將整片化妝棉沾濕,短時間局部濕敷於敏感泛紅、出油嚴重、或不是正在發炎或有傷口的痘痘上,加速鎮定舒緩肌膚。
  2. 可視情況分裝於小瓶,隨身攜帶舒緩鎮定因日曬泛紅的皮膚,及時為肌膚補水保濕。

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深層清潔保養面膜

如果膚質偏油,或是因夏天天氣悶熱,毛孔容易阻塞進而長痘痘、粉刺,建議視肌膚狀況適時加用亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜的步驟,能有效深層清潔毛孔、吸除多餘油光、有助清除粉刺,並改善毛孔粗大。

亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜如何幫助去除粉刺

亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜如何幫助去除粉刺?

  1. 在需要深層清潔處敷上亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜至看不見膚色。產品內富含來自亞馬遜流域的珍貴亞馬遜白泥,有效吸附油脂、軟化角質、淨化肌膚。
  2. 敷8-10分鐘後,鬆動粉刺根基,可以溫水搭配毛巾清柔洗淨,能一併帶走浮出的粉刺。
  3. 敷完面膜後能使毛孔乾淨通暢,使用後肌膚潔淨又細緻,可再搭配有溫和鎮定、調理、收斂緊緻毛孔化妝水輕拍,如KIEHL’S金盞花植物精華化妝水
  4. 可視肌膚狀況,一週使用1-2次。亦可使用在背部,改善背部痘痘粉刺。

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清爽無油保濕凝凍

即使是混合肌、油性肌、或是夏天時肌膚容易出油,都不可忽略保濕的重要性!可選擇質地清爽、不油膩的KIEHL'S冰河醣蛋白無油清爽凝凍取代乳液或乳霜,在幫肌膚加強保濕補水同時還能抑制油光。

冰河醣蛋白無油清爽凝凍如何幫助保濕

冰河醣蛋白無油清爽凝凍如何幫助保濕、去除油光?

  1. 使用來自極地的天然保濕成份冰河醣蛋白與澳洲白茅,能瞬間為肌膚大量補水鎖水。
  2. 配方100% 不含油脂,質地清爽不黏膩,好吸收。
  3. 添加智慧型抗油光科技,保濕的同時還能全天抑制油光,讓肌膚清爽、不易出油。

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痘痘肌保養必備

痘痘肌保養必備!調理猖狂的粉刺痘痘

因出油分泌過多而導致的粉刺痘痘肌,可使用Kiehl’s 藍色青春痘調理凝膠,溫和且有效地加速青春痘癒合並清除痘痘、黑頭粉刺、鼻頭粉刺和白頭粉刺;針對非因出油而產生的成人痘、生理痘,可使用Kiehl’s 青春痘速效調理霜舒緩、淨化並調理,有效改善並預防痘痘的再次生成。

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多數人深受「臉出油」、「長痘痘」、「粉刺」、「毛孔粗大」、「脫妝浮粉」等困擾,卻不知從何改善起,建議可以好好瞭解自己的肌膚狀況及成因,再搭配使用溫和又有效的油性肌膚、痘痘肌保養品如 金盞花植物精華化妝水、 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜、 冰河醣蛋白無油清爽凝凍、 青春痘調理凝膠 等產品,調理控油並清爽保濕,改善惱人的油性肌膚困擾。
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