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作者:契爾氏編輯 | 發佈日期:2023-12-14

眼周保養必收懶人包,改善眼周細紋、暗沉就從日常眼部保養開始

努力保養就是為了能永保青春笑顏,然而眼周細紋和暗沉卻總是偷偷搞破壞,尤其常熬夜追劇,盯著手機滑個不停,更可能讓眼周問題加劇,讓黑眼圈、眼袋來報到。不想再為眼周細紋、暗沉頭痛,那就開始學著眼部保養吧!看看除了搭配眼霜保養,還有哪些眼周保養能讓你擁有一雙清澈動人的閃亮明眸呢?


忽略眼周保養,小心眼周細紋找上門

眼部肌膚因為缺乏油脂和汗腺,比起其他部位更加薄且脆弱,容易受到外在刺激和環境影響,再加上眼周皮膚缺乏彈性纖維,容易因為年齡增長而出現鬆弛、細紋等狀況,假設你是個表情豐富的人,那就更容易牽動眼部肌肉,導致眼周細紋、皺紋產生。

不只眼周細紋,眼周暗沉讓你顯老又無神

你以為不做眼部保養只會有眼周細紋嗎?眼周暗沉也是眼周肌膚相當常見的問題。眼周暗沉最廣為人知的就是黑眼圈!雖然一部分與遺傳有關,但主要還是因為眼周血管擴張與黑色素沉澱。而另一個常見的眼周問題則是眼袋,因為眼周肌膚薄弱鬆弛,只要眼周脂肪堆積或水腫就會形成眼袋。

眼周保養必收懶人包

黑眼圈形成原因

  • 血管擴張和淤血: 睡眠不足、眼睛疲勞和生理期間的荷爾蒙變化都有可能引起血管擴張或淤血,這會讓眼部皮膚暗沉,形成黑眼圈。
  • 皮膚色素沉澱: 遺傳、年齡和曝曬在紫外線下可能會影響色素的分佈,進而導致眼周的色素沉澱,造成黑眼圈。
  • 眼部肌肉組織鬆弛: 隨著年齡的增長,眼部肌肉組織鬆弛,使血管和組織更加突出,形成眼下陰影,看起來就像黑眼圈一樣。
  • 遺傳: 有些人可能天生容易形成黑眼圈,這可能與家族的基因遺傳有關。
  • 營養不良: 缺乏某些維生素和礦物質,尤其是維生素K、維生素C、鐵和葉酸,可能影響眼部皮膚的健康,促使黑眼圈的形成。
  • 過度曝曬和環境因素: 長時間暴露在紫外線下、過度使用3C產品、空氣品質不佳等外在環境因素也可能對眼周產生影響,形成黑眼圈。

眼袋形成原因

  • 眼周肌肉鬆弛: 隨著年齡增長,皮膚的彈性減弱,肌膚和組織可能下垂,尤其是眼周皮膚,下垂後就形成了眼袋。
  • 眼下脂肪堆積: 隨著年齡增長,肌膚鬆弛後,眼下脂肪容易堆積,形成眼袋。
  • 水腫和淤血: 淋巴和血液流動不順,在眼周積聚會造成水腫和淤血,進而突顯眼袋。
  • 遺傳: 如果家族中有人有眼袋,可能也有機會遺傳到天生的眼袋。
  • 睡眠不足: 缺乏足夠的睡眠可能導致眼部組織腫脹,增加黑眼圈和眼袋。
  • 飲食和生活方式: 高鈉飲食、過度攝取咖啡因和酒精,以及吸煙會影響血管擴張和水分平衡,讓眼周浮腫,造成眼袋。
  • 擠壓眼睛: 過度揉搓或擠壓眼周可能會導致眼睛水腫和眼袋的形成。

延伸閱讀:黑眼圈怎麼消除?了解黑眼圈常見類型與原因:用保養品輔助全面改善黑眼圈問題

告別眼周細紋、暗沉,每日眼部保養做起來

告別眼周細紋、暗沉,每日眼部保養做起來

黑眼圈、眼袋等眼周暗沉與眼周細紋都會讓你的保養功虧一簣,想讓眼睛看起來明亮有神,不想讓眼周細紋洩漏年齡機密,除了在臉部保養中加入眼霜,還有一些日常保養的小撇步。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法一:避免用眼過度

經常長時間注視螢幕、閱讀或進行比較精密的工作時,容易造成眼部疲勞,增加眼周細紋和眼周暗沉的風險。所以要避免讓眼睛過度疲勞,每使用一段時間就要讓眼睛休息,並且隔一段時間遠視遠方物體,幫助減輕眼部負擔。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法二:避免習慣性揉眼睛、用力拉扯眼周

眼部肌膚較為脆弱,卸妝、保養時太過用力拉扯眼周,會導致眼周彈性纖維損傷,影響眼周肌膚的緊實度,增加眼周細紋的產生,而長時間慣性揉眼睛也是,還會增加皮膚老化的風險,讓眼周越來越鬆弛,影響整體眼部輪廓。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法三:避免睡前喝太多,搭配敷眼消水腫

睡覺時,身體因為處於休息狀態,代謝率相對會比較低。如果睡前喝太多水可能會讓體內水分滯留,尤其在頭部和眼周,水腫會讓眼周看起來更加浮腫,眼袋和細紋就會更加明顯。如果眼睛想消水腫,建議熱敷眼睛,幫助促進淋巴和血液循環,減輕水腫和眼周暗沉。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法四:加強保濕、修復

眼周皮膚較為細緻敏感,容易受到外界環境和年齡的影響,而保濕和修復成分能幫助維持眼周肌膚的水分平衡,減緩眼周細紋和暗沉。使用含有保濕成分和修復成分的眼霜,如玻尿酸、維生素C等,有助於減緩眼周細紋的出現,提升肌膚的保水能力。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法五:充足的睡眠修復

睡眠是身體細胞修復的重要時期,足夠的睡眠有助於促進身體新陳代謝,提高皮膚細胞修復能力,特別是脆弱的眼周更是需要利用睡眠的黃金時光來幫助眼周修復,減輕眼部浮腫和黑眼圈,改善眼周問題。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法六:防曬

紫外線是皮膚老化的主要原因之一,眼周肌膚因為特別薄弱,更要小心避免受到紫外線的傷害影響。所以想減緩眼周皮膚老化,防曬是絕對是眼周保養中相當必要且有效的手段。

淡化眼周細紋、暗沉的眼部保養方法七:眼周按摩與保養

按摩能夠促進血液循環,加速新陳代謝,有助於排除眼周浮腫和改善黑眼圈。按摩時若能搭配眼霜,溫和按摩,避免拉扯肌膚的話,更有助於增加眼周肌膚的營養吸收,讓眼周保養的效果更好。


延伸閱讀:最強修護抗老攻略! 告別3大肌膚老化困擾,告別暗沉、法令紋、眼周細紋

眼周保養 5 步驟,終結眼周老化危機

眼周保養步驟一:卸妝

如果有化妝或是擦防曬的話,第一步就是先用溫和的眼唇卸妝液,輕柔地卸妝,確保眼妝能澈底卸除。畢竟現在許多眼妝的化妝品相當強調防水、防暈染,若是沒有卸乾淨的話,不僅會影響後續的保養品吸收,長期下來也會殘留在皮膚變成色素沉澱。

眼周保養步驟二:加強眼部清潔

卸妝後,還要確保卸妝產品也有沖洗乾淨,所以要特別再加強眼部清潔,除去殘留的卸妝品,用溫水輕輕沖洗就好,不需要特別搓揉,減少肌膚負擔。

眼周保養步驟三:使用眼部精華

眼周已經有細紋或暗沉的人,需要給予眼周多一些的營養。清潔完眼周肌膚後,可以取適量眼部精華,以無名指指腹輕拍於眼周肌膚,幫助眼周精華吸收,解決眼周細紋、眼周暗沈等特定眼周問題。

眼周保養步驟四:塗抹眼霜

眼霜主要是提供保濕、滋養及改善眼周細紋等效果,與眼周精華搭配可以讓眼周保養效果更好。但如果你目前並沒有眼周問題,只是想要提早保養,那就可以跳過眼周精華,直接使用眼霜,以無名指指腹從眼尾向眼頭輕拍保養即可。


延伸閱讀:眼霜是什麼?有什麼用途和功效?怎麼挑選和擦眼霜?推薦必買和使用方法 就看這篇!

眼周保養步驟五:防曬

防曬是預防眼周肌膚老化和細紋形成的關鍵,保養完後別忘了塗抹防曬,能有效遮蔽紫外線對肌膚的傷害。如果可以,建議搭配具有抗 UV 效果的墨鏡,不只提升眼周防曬力,對眼睛也比較好。

眼周保養常見問題

  • 真的能完全消除眼周細紋嗎?

眼周細紋通常是由於肌膚老化、表情運動和水分不足等原因引起,雖然眼霜能夠提供保濕和營養,幫助減緩眼周細紋的出現,但要做到完完全全零細紋可能會是有點難度的。但即便如此,定期使用保濕眼霜、避免過度拉扯眼周肌膚依舊是有效的預防措施。

  • 幾歲開始需要眼周保養?

很多人會下意識認為等年紀大了再來眼周保養,但年齡並非眼周保養的唯一標準,尤其現代會加速老化的外在刺激太多,唯有預防勝於治療,提早建立眼周保養的習慣,超前部署凍齡保養,就能老得比別人更緩慢一點。

眼周保養推薦,眼部保養必買保養品

眼周保養推薦眼霜|超進化全能新生超級眼霜

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眼周保養推薦眼霜|酪梨眼霜

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眼周保養推薦眼霜|深夜奇肌修護眼霜

眼周暗沉救星,淡化黑眼圈首選:深夜奇肌修護眼,成分富含多種天然植物精華萃取,其中的橄欖角鯊烷、薰衣草精油和月見草油,能修護肌膚屏障,改善膚色,讓肌膚更有光澤。趁著夜間黃金時段為肌膚注入天然的修護力,減少眼周暗沉和乾燥。

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加強版的眼周保養,眼霜前先來一點超進化全能眼部精萃,有效活化肌膚,加強眼周肌膚彈性及含水量,幫助解決眼部肌膚老化、眼周細紋等問題,還能緊緻拉提眼周肌膚,讓眼睛看起來更加炯炯有神!

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